本报见习记者 张传梁

　　自行车是一种便利的交通工具,也是运动健身的好器材。骑行这项运动正受到越来越多人的喜爱，西湾骑行也成为了骑行爱好者的不二之选。

　　西湾位于我县东南部，东临东海，南濒鳌江口，西靠鳌江镇墨城社区，北迎飞云江，距县城昆阳10.5公里。是一个以海蚀、礁岩、滩涂风光为主体的海滨海岩型风景区。滨海的溪流瀑布、渔村的风俗民情、古戏台、明代烽火台无不令人神往。其中，以海蚀海岸风光和溪水溪瀑最为著名。每年来这里骑行的人不计其数，有成群结队而来的，有三五好友相约的，还有专门从瑞安、苍南和温州市区赶来的骑行队伍。在这里，可以欣赏到潮起潮落的壮观景色；可以体会到沙滩漫步的悠闲乐趣；可以品尝到渔家海鲜美味佳肴。

　　路线

　　城新线是连接昆阳、西湾、鳌江的主要通道，和104国道连接形成一条闭合的环路，从鳌江镇或万全镇宋埠入皆可。昆阳方向，沿着城新线到榆洋，经宋埠，过跳头，直至西湾风景区；鳌江方向，从万达出发，沿到郑家墩，经西头，过墨城，再沿红色马路，最后到西湾风景区。

　　选车

　　由于自行车是骑行的唯一交通工具，所以旅行的成败与车的质量有着直接的关系。首先，要选用轻型优质、适合自己的自行车，可以减少在路途中遇到不必要的麻烦。出发前，要全面彻底检查自行车各部分机件，观察其是否性能良好，传动是否连贯，前后制动是否灵敏等。一般骑行是边骑边看，自由自在，速度不是很重要，重要的是舒心、舒适。

　　为防止自行车轮胎被扎破漏气，可以在前后带内胎里放一些补漏液，如有漏气，在检查并拔除刺入物后，将破孔朝地，充足气就可以自动补胎。为防万一，还应带一些与你选用的自行车相配的零件及最常用的修理工具。同时，还要带上一些食物和水、创可贴等。

　　服装

　　骑行中必须戴头盔，以对头部最好地保护。为了减少阻力，可以选择骑行服，它的优点在于紧身。为了防风和小飞虫，还要戴上骑行眼镜。无色的眼镜，适用于阴天；有色的眼镜，可防阳光直射。手套根据个人情况决定是否需要。根据天气情况做好防晒防雨的措施。

　　骑行是一项需要体力的运动，所以出发之前要得到充分的休息，最好约上三五个好友一起，既增加了乐趣，又可以相互照应。